雑記

本当に成長しているの?しばしば不安に思うことがある

休憩

とっても疲れたので家でゆっくり週末を過ごしている kazue です。

練習をしているけれど、自分が前回より

何ができたのか?
何ができなかったか?

違いがわからないということはありませんか?

人の目が気になってしまって萎縮してしまうこともあります。

今日は常々胸に引っかかっているコトについて書き出してみました。

ネガティブとポジティブの繰り返し!気持ちの高低差があるからよく疲れる!

ちゃんとできてる?できてない?ネガティブ思考の私

常に気になっているのがコレ。

ボールがポケットに落ちなかったら、右側撞いているみたい、左側撞いてた、真ん中だった下すぎたなとか。

これは普通だと思う。

出来たことを褒めてもらえると嬉しい。でも、不思議なもので本当にできたのかな?とネガティブな気持ちが生まれてきます。

その時できても、次にしたときはできない。当たり前のことだけど、その次にしたときにできない、忘れてしまってできないかもしれない。

そんな先のことを考えてしまって焦ってしまう。

私はネガティブ思考なところがある。

仕事でもなんでも、もしものリスクを考えて対策を考えて行動する慎重派。勢いでいくと後ですごい不安に駆られることもある。職業病みたいなものだとは思う。

[st-cmemo fontawesome=”fa-external-link” iconcolor=”#BDBDBD” bgcolor=”#fafafa” color=”#757575″ iconsize=”100″]【自主練習】球が飛びまくる!集中できずに撃沈。嫌だったことを書いてみる[/st-cmemo]

良いことをみつけて自分で褒めてみる

先日こちらでも書いたけれど、先生にできたかできないかの2択じゃなくって、出来たに近づいたかを見るといいよ~ということを教えてもらいました。

おぉっ!と思ったので、何が変わったのかということを気をつけて見て、変化があったら自分で褒めることにしました。

弱かったけれど、向きはあっていた!
強く撞きすぎたけど、角度があっていた!
角度はずれていたけれど、振れていた!

とか、悪いことと良いことを両方探すことにしてみました。

#ポジティブ思考 #ポジティブ変換

友達に教えてもらってから取り入れはじめました。

嫌だな、辛いな、難しいな、とか、ネガティブな気持ちになったときに、気持ちを入れ替えるために私も使うように。

(結論)私以外私じゃないの

私のことは私が一番よくわかっていなきゃいけないんだよねって思いまして。

モヤモヤっとしたときは、一旦離れてみることにしました!

出来なくたって、誰に迷惑かかるわけでもないし、私も別に困らないなって思いました。

単純。

[st-catgroup cat=”0″ page=”5″ order=”desc” orderby=”id” child=”on” slide=”on” slides_to_show=”3,3,1″ slide_date=”” slide_more=”ReadMore” slide_center=”on”]

ABOUT ME
kazue
kazue
ビリヤードを2018年9月下旬にはじめたばかりの初心者です! 週4~5日のペースでビリヤード場に通うほど熱中しています。レッスンを受けながら、反復練習中心に練習しています。 ビリヤードってなに? どこで遊べるの? どうやってビリヤードを覚えればいいの? という私が知りたかったことをベースに更新中です。